بيلاف الكينوا والفاصوليا

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرّب بيلاف الكينوا والفاصوليا. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 30 جرامًا من البروتين و 15 جرامًا من الدهون وإجمالي 572 سعرًا حراريًا . هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبيض اللبني تكفي 4 أشخاص وتكلف 1.71 دولارًا لكل وجبة . إذا كان لديك ثوم وفلفل حلو وملح كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. هذه الوصفة أعجب بها 7 من محبي الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة . مقدمة لك من Foodnetwork. مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة 97٪ ، وهو أمر رائع. جرب بيلاف الكينوا والبروكولي ، بيلاف الأرز البني والفطر ، بيلاف البرغل مع العدس الأخضر، يقدم مع البصل المكرمل - ميرسيمكلي برغل بيلاف لوصفات مماثلة.