بيلاف الأرز المختلط مع الفواكه المجففة والمكسرات

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون بيلاف الأرز المختلط مع الفواكه المجففة والمكسرات وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 244 سعرة حرارية. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الكزبرة وفصوص الثوم والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول بيلاف الأرز المختلط مع الكرز المجفف والمشمش والقرفة, بيلاف مختلط الحبوب مع التوت البري والصنوبر، و الدجاج مع صلصة الفاكهة العاطفة على الفواكه المجففة والمكسرات أورزو لوصفات مماثلة.