صعوبةعادي
جاهز32 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

بيلاف أرز التوت البري واللوز والفطر

بيلاف أرز التوت البري واللوز والفطر
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن يكون بيلاف أرز التوت البري واللوز والفطر وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 81 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 181 سعرة حرارية. مزيج من المزارعون اللوز ومرق الدجاج والفطر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وجد 6 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات كرافت. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 32 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 40%، وهو صلب. حاول بيلاف أرز التوت البري واللوز والفطر, البرتقال التوت البري اللوز الأرز بيلاف، و اللوز الأرز بيلاف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
2
يضاف البصل; طبخ ويقلب 3 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
طهي 3 دقائق. مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
4
إضافة جميع المكونات المتبقية باستثناء المكسرات. يغلى المزيج على نار عالية ؛ يغطى. يترك على نار خفيفة 10-12 دقيقة. أو حتى يتم امتصاص السائل.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
5
ضجة في المكسرات.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®