صعوبةبجد
جاهز32 الدقائق
حصص32
نقاط الصحة1
مجلة

بيلاف أرز التوت البري واللوز والفطر

بيلاف أرز التوت البري واللوز والفطر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب بيلاف أرز التوت البري واللوز والفطر. تخدم هذه الوصفة 32 وتكلف 15 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية على 34 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من المزارعون اللوز وزيت الكانولان والفطر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من Kraftrecipes.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 32 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل البرتقال التوت البري اللوز الأرز بيلاف, اللوز الأرز بيلاف، و اللوز الأرز بيلاف.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف البصل; طبخ ويقلب 3 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
3
طهي 3 دقائق. مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
4
إضافة جميع المكونات المتبقية باستثناء المكسرات. يغلى المزيج على نار عالية ؛ يغطى. يترك على نار خفيفة 10-12 دقيقة. أو حتى يتم امتصاص السائل.
المكونات سوف تحتاج
المكسراتالمكسرات
5
ضجة في المكسرات.
المكونات سوف تحتاج
المكسراتالمكسرات

المعدات