بيلار الدجاج المشوي مع الليمون والفلفل الأسود وجرجير-سلطة الطماطم
الدجاج المشوي بيلارد مع الليمون والفلفل الأسود وجرجير-سلطة الطماطم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.27 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 375 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 24 جرام دهون لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 18 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط نصفين الليمون والكراث والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. حاول شرحات الدجاج المشوي مع الليمون والفلفل الأسود وجرجير-سلطة الطماطم, بيلار دجاج مشوي مع جرجير وخل ليمون، و الليمون جرجير الدجاج بيلارد لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
اخفقي عصير الليمون والكراث وزيت الزيتون والفلفل الأسود في طبق خبز كبير.
يضاف الدجاج ، ثم يتحول إلى طبقة وينقع في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
يرفع الدجاج عن التتبيلة ويتبل بالملح على كلا الجانبين ويشوى لمدة 2 إلى 3 دقائق لكل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ويطهى تماما.
يمزج الجرجير والطماطم والبصل في وعاء كبير ويقلب مع الخل والزيت ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
ضعي كل بيلار على طبق كبير ، ورشي عليه زيت الزيتون البكر الممتاز وضعي فوقه بعض سلطة الجرجير والطماطم.