بيل الكتان والألياف الخبز الكبير

بيل الكتان والألياف الخبز الكبير هو نباتي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 2231 سعرة حرارية, 62 جرام بروتين، و 96 جرام دهون كل. ل Serving 3.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 61% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق والماء ، وجبة بذور الكتان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الغلوتين القمح الحيوي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز الصودا الأيرلندي الأصيل (آلة الخبز) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل خبز جوز الهند بيل جرانجر, الشوفان الموز الخبز الفطائر {منخفض الدهون عالية الألياف}، و خبز الكتان عباد الشمس القمح الكامل (لآلة الخبز).