بيكون الكندي & مزرعة بنديكت السادس عشر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح، لذا جرب لحم الخنزير المقدد الكندي ورانش بنديكت. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 128 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 15. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد الكندي ، وصلصة الرانش الخفيفة ، والكعك ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الكلاسيكية الكندية بيكون البيض بنديكت وصفة, جبنة رانش بيكون ناغتس بطاطس مع صلصة رانش غمس، و خبز الدجاج بيكون مزرعة تاكيتوس مع الأفوكادو مزرعة لوصفات مماثلة.
تعليمات
فاز البيض و 1/4 كوب من خلع الملابس مع خفقت الأسلاك حتى المخلوطة جيدا. رش مقلاة متوسطة مع رذاذ الطبخ ؛ الحرارة على نار متوسطة.
أضف خليط البيض. طبخ 3 دقائق. أو حتى يبدأ البيض في التماسك ؛ يقلب. طهي 2 دقيقة إضافية. أو حتى يتكاثف البيض ولا يبقى سائل مرئي مع التحريك من حين لآخر. (لا تبالغ.)
تسخين لحم الخنزير المقدد الكندي حسب التوجيهات على العبوة. وفي الوقت نفسه ، والجمع بين المتبقية 1/4 كوب خلع الملابس والحليب في وعاء صغير الميكروويف. الميكروويف على ارتفاع 20 ثانية.
قطع شرائح لحم الخنزير المقدد الكندي إلى نصفين.
ضعي أنصاف الكعك ، مقطعة إلى الأعلى ، على طبق التقديم. أعلى كل مع 3 شرائح لحم الخنزير المقدد الكندي. يغطى بالتساوي بمزيج البيض وخليط الصلصة والطماطم والبقدونس.