بيكاديلو
بيكاديلو هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 1011 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 63 جرام دهون كل. ل Serving 6.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 56% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من أوراق الغار ولحم البقر المفروم والطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 8 مراوح. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة فائقة. حاول بيكاديلو لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية مع البصل والفلفل والثوم والموجو. يطهى حتى يتحول لون الثوم ، من 3 إلى 4 دقائق.
يضاف اللحم المفروم والتوابل بدوره ويطهى حتى يصبح اللحم بنيا ، من 3 إلى 4 دقائق.
أضيفي الطماطم وصلصة الطماطم والنبيذ والزيتون والفلفل الحلو الكامل وأوراق الغار. يغلى المزيج ويغطى المقلاة ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة.