بيض مسلوق مع طماطم محمصة وبورتابيلاس

قد يكون البيض المسلوق مع الطماطم المحمصة والبورتابيلاس مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 273 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم المعمر والطماطم البرقوق والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول بيض مسلوق مع طماطم مشوية, بيض مسلوق مع الطماطم المحمصة والفطر ولحم الخنزير، و آدم وحواء على طوف (بيض مسلوق مع الطماطم المحمصة والفطر ولحم الخنزير) لوصفات مماثلة.