بيض مسلوق مع سمك السلمون المرقط المدخن وتجزئة البطاطس

قد يكون البيض المسلوق مع سمك السلمون المرقط المدخن وتجزئة البطاطس مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 364 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 1.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والبيض والبطاطا يوكون الذهب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة درجة 62%، هذا الطبق جيد. حاول بيض مسلوق مع سمك السلمون المرقط المدخن وتجزئة البطاطس, تجزئة البطاطس الجديدة مع البيض المسلوق، و تفحم اثنين-البطاطا والسجق التجزئة مع بيض مسلوق لوصفات مماثلة.