بيض مسلوق مع خبز محمص دافئ وخضر

قد يكون البيض المسلوق مع الخبز المحمص الدافئ والخضر هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 334 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من الثوم, واحد الخضر كيس 5 اوقية (الاونصة), خل النبيذ, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي بيض مسلوق ناعم مع سبانخ أحمر على الخبز المحمص, سلطة خضار مخلل مع بيض مسلوق، و بيستو الدخن والهليون والبيض المسلوق.