بيض مسلوق في صلصة الطماطم مع الحمص والفيتا

قد يكون البيض المسلوق في صلصة الطماطم مع الحمص والفيتا مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 462 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل Serving 1.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 497 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك حمص ، طماطم معلبة ، ملح وفلفل كوشير ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول بيض مسلوق في صلصة الطماطم مع الحمص والفيتا, بيض مسلوق في صلصة الطماطم مع الحمص والفيتا، و التغذية في البيض والبيض المسلوق في صلصة الطماطم لوصفات مماثلة.