بيض مسلوق في شراب الزنجبيل

قد يكون البيض المسلوق في شراب الزنجبيل وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات وجبة الصباح. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 259 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان وصديقة للفودماب والنباتية تخدم 4 وتكاليف 33 سنتا لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط السكر وجذر الزنجبيل والماء وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول شراب القيقب-بيض مسلوق والفطائر, الكمثرى مسلوق في العسل والزنجبيل وشراب القرفة، و بيض ساردو (بيض مسلوق على طريقة نيو أورليانز مع قلوب الخرشوف والسبانخ والهولنديز) لوصفات مماثلة.

تعليمات

يمزج الماء والسكر معا في قدر ويغلى المزيج. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ أضيفي شرائح الزنجبيل واطهيها حتى تفوح رائحتها ، حوالي 5 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

اللوز الكامل، بقشرته ومحمص

شريط قشر الليمون

شريحة واحدة من قشر الليمون

المعدات التي سوف تستخدمها

جوز البقان المفروم والمزجج، اختياري

اكسر البيض في أوعية فردية واسقطه برفق في الشراب. طهي البيض على جانب واحد حتى يتم تعيين الأبيض جزئيا وغير شفاف ، حوالي 3 1/2 دقيقة ؛ تسليم بلطف لطهي الجانب الآخر حتى بياض البيض غير شفاف ولكن ليس من الصعب ، وصفار البيض لا يزال السائل ، حوالي 3 1/2 دقائق أخرى أو إلى النضج المطلوب. ملعقة البيض في الأطباق الفردية وشراب ملعقة على كل بيضة.

المكونات سوف تحتاج

1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة