بيض مسلوق في شراب الزنجبيل

قد يكون البيض المسلوق في شراب الزنجبيل وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات وجبة الصباح. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 259 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان وصديقة للفودماب والنباتية تخدم 4 وتكاليف 33 سنتا لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط السكر وجذر الزنجبيل والماء وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول شراب القيقب-بيض مسلوق والفطائر, الكمثرى مسلوق في العسل والزنجبيل وشراب القرفة، و بيض ساردو (بيض مسلوق على طريقة نيو أورليانز مع قلوب الخرشوف والسبانخ والهولنديز) لوصفات مماثلة.

تعليمات

يمزج الماء والسكر معا في قدر ويغلى المزيج. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ أضيفي شرائح الزنجبيل واطهيها حتى تفوح رائحتها ، حوالي 5 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب ميرين، أو ساكي حلو

مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم

الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة

اكسر البيض في أوعية فردية واسقطه برفق في الشراب. طهي البيض على جانب واحد حتى يتم تعيين الأبيض جزئيا وغير شفاف ، حوالي 3 1/2 دقيقة ؛ تسليم بلطف لطهي الجانب الآخر حتى بياض البيض غير شفاف ولكن ليس من الصعب ، وصفار البيض لا يزال السائل ، حوالي 3 1/2 دقائق أخرى أو إلى النضج المطلوب. ملعقة البيض في الأطباق الفردية وشراب ملعقة على كل بيضة.

المكونات سوف تحتاج

آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري