بيض مخفوق مع طماطم مجففة بالشمس وبارميجيانو ريجيانو

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب البيض المخفوق مع الطماطم المجففة بالشمس وبارميجيانو ريجيانو. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 402 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 24 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الخبز والبقدونس والحليب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل مينيسترون مع بارميجيانو ريجيانو, فيتوتشيني السبانخ مع بارميجيانو ريجيانو، و تمزيقه راديتشيو مع بارميجيانو ريجيانو.