صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
مجلة

بيض مخفوق كريمي مع لحم مقدد مسكر

بيض مخفوق كريمي مع لحم مقدد مسكر
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب البيض المخفوق الكريمي مع لحم الخنزير المقدد المحلى بالسكر البني. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 18 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 450 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب تخدم 4 وتكاليف Serving 1.42 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على أوسكار ماير بيكون والسكر البني والفلفل المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول أعشاش هاش براون مع البيض المخفوق, البيض المخفوق في أعشاش هاش براون، و بيض مخفوق كريمي مع لحم الخنزير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 400 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
ضع رف تبريد السلك في مقلاة ضحلة مبطنة بورق الألمنيوم ؛ رش مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
مزيج المكونات 2 الأولى في طبق الضحلة.
4
إضافة لحم الخنزير المقدد ، 1 شريحة في وقت واحد ، وتحول إلى معطف بالتساوي كلا الجانبين من كل شريحة.
المكونات سوف تحتاج
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
5
ضع على رف السلك.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
6
خبز 20 دقيقة. أو حتى هش والبني الذهبي.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
7
وفي الوقت نفسه ، فاز انتشار الجبن والبيض مع خفقت حتى المخلوطة. بعد خبز لحم الخنزير المقدد 15 دقيقة.، إضافة خليط البيض إلى مقلاة متوسطة رش مع رذاذ الطبخ ؛ يطهى على نار متوسطة الحرارة 4-5 دقائق. أو حتى يتماسك مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح مخلل شبت سميكة8 شرائح مخلل شبت سميكة
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
8
قدمي البيض مع لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم