بيض مخفوق كريمي مع سمك السلمون المدخن والبصل الأخضر
البيض المخفوق دسم مع سمك السلمون المرقط المدخن والبصل الأخضر هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان وجبة الصباح. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 674 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 55 جرام دهون كل. ل 3 3.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من البصل الأخضر وشرائح سمك السلمون المرقط والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق جيد. حاول بيض مخفوق بالجبن مع البصل الأخضر, بيض مخفوق كريمي مع سمك السلمون المدخن، و جديلة الإفطار مع لحم الخنزير والفطر والشيدر والبصل الأخضر والبيض المخفوق لوصفات مماثلة.
تعليمات
خفقت البيض في وعاء كبير لمزج.
يضاف سمك السلمون المرقط والجبن الكريمي والبصل الأخضر والشبت المفروم. يتبل المزيج قليلا بالملح والفلفل بسخاء ؛ يقلب المزيج.
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
يضاف خليط البيض ويقلب ببطء حتى يتماسك البيض معا ويتم طهيه بالكامل ولكن لا يزال رطبا ، حوالي 4 دقائق. يقسم خليط البيض بين 4 أطباق.
يزين بأغصان الشبت ، إذا رغبت في ذلك ، ويقدم.