بيض مخفوق كريمي مع الجبن والثوم المعمر

قد يكون البيض المخفوق الكريمي مع الجبن والثوم المعمر مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذا خال من الغلوتين, البدائية, وتخدم وصفة نباتية 2 والتكاليف 91 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 229 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الخضر البصل الأخضر والبيض والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول بيض مخفوق مع الثوم المعمر وأسياجو, بيض مخفوق ناعم مع الريكوتان والثوم المعمر، و بيض مخفوق رطب للغاية مع الثوم المعمر لوصفات مماثلة.