بيض مخفوق سوبر إيجي

قد يكون البيض المخفوق سوبر إيجي مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 940 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 98 جرام دهون. ل Serving 2.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. هذه الوصفة من 101 كتاب طبخ لديها 949 معجبا. إذا كان لديك ملعقة كبيرة من الزبدة والأوريجانو والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل البيض المخفوق ، وكيفية صنع البيض المخفوق, أفضل البيض المخفوق، و تكس مكس البيض المخفوق.