صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة4
مجلة

بيض مخفوق بالكاري

بيض مخفوق بالكاري
قد يكون البيض المخفوق بالكاري الكريمي مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.38 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 386 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 33 جرام دهون لكل وجبة. مزيج من الجبن الكريمي ومسحوق الكاري والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 31%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل بيض مخفوق بالكاري, بيض مخفوق كريمي، و بيض مخفوق كريمي مع لحم الخنزير.

تعليمات

1
نذوب السمن في مقلاة على نار متوسطة منخفضة. ضجة في الكراث ، ويطهى حتى يبدأ الكراث لتليين ، حوالي 3 دقائق. الموسم مع مسحوق الكاري ، ويطهى 5 دقائق أكثر.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
الكراثالكراث
السمنالسمن
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
أضف ملعقة كبيرة من الماء إذا لزم الأمر لمنع الكراث من الاحتراق.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
المياهالمياه
3
في هذه الأثناء ، ضعي الجبن الكريمي في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ، واطهيه في الميكروويف حتى يصبح الجبن الكريمي طريا إلى حد ما ، على ارتفاع حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
جبنة كريميةجبنة كريمية
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
4
اخفقي البيض وخردل ديجون حتى يتم خلط الجبن الكريمي في الغالب (بضع كتل جيدة). قلبي خليط البيض في المقلاة مع الكراث واطهيه ببطء مع التحريك من حين لآخر حتى يتماسك البيض. ستظل أكثر نعومة من البيض المخفوق العادي بسبب الجبن الكريمي. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة تماما كما يكون البيض جاهزا للخروج من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
خردل ديجونخردل ديجون
جبنة كريميةجبنة كريمية
الكراثالكراث
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
خفقتخفقت