بيض مخبوز في صلصة الطماطم
قد يكون البيض المخبوز في صلصة الطماطم هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 2 والتكاليف Serving 1.36 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 20 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 249 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من جبنة البارميزان وأوراق الأوريجانو والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل عشاء الليلة: بيض في المطهر (بيض مخبوز في صلصة الطماطم), بيض مخبوز في صلصة الطماطم، و بيض مخبوز بصلصة الطماطم مع جبنة الريكوتا.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
وضع 9 بوصة لوحة فطيرة الزجاج على ورقة الكعكة مع الجانبين.
في قدر 2 لتر ، اخلطي الطماطم والأوريجانو والثوم والملح والفلفل. يطهى على نار متوسطة لمدة 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يسخن جيدا.
ملعقة خليط الطماطم في لوحة فطيرة. قسم البيض بعناية ، واحدا تلو الآخر ، إلى خليط طماطم.
اخبزيها من 20 إلى 25 دقيقة أو حتى يصبح البياض والصفار صلبا وليس سائلا. أعلى مع الجبن.