بيض كوريزو المخفوق
قد يكون بيض كوريزو المخفوق مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 445 سعرة حرارية. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واختر الخبز السميك والكزبرة ونقانق الكوريزو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول بيض كوريزو المخفوق, البيض المخفوق مع كوريزو، و كوريزو البيض المخفوق الإفطار التاكو لوصفات مماثلة.
تعليمات
إزالة أغلفة من النقانق. في مقلاة مقاس 10 أو 12 بوصة ، اطبخي النقانق على نار متوسطة لمدة 5 دقائق تقريبا ، مع تحريك السجق وتفتيته ، حتى لا يصبح لونه ورديا.
في وعاء متوسط ، يخفق البيض مع الخفق حتى يمتزج.
إضافة إلى كوريزو في مقلاة. يطهى لمدة 4 دقائق مع التحريك باستمرار حتى يتماسك البيض ويتماسك.
انشر الزبدة على شرائح الخبز المحمص ؛ ضع الخبز المحمص على أطباق فردية. ملعقة البيض والسجق على الخبز المحمص.