بيض كتاريان مخفوق

قد يكون بيض كتاريان المخفوق مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 179 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 3. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. التوجه الى المتجر والتقاط مسحوق مزرعة خلع الملابس مزيج والفلفل والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، نباتي ، وكيتون النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة هي البيض المخفوق ، وكيفية صنع البيض المخفوق, كل شيء البيض المخفوق، و أفضل البيض المخفوق.