صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة13
مجلة

بيض كالابريا المخفوق مع هالبينو بيستو بروشيتا

بيض كالابريا المخفوق مع هالبينو بيستو بروشيتا
كالابريا البيض المخفوق مع هالبينو بيستو بروشيتا قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.84 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 56 جرام دهون، وما مجموعه 717 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس يحبون حقا هذه الوجبة الصباحية. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم وأوراق البقدونس والبيض وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول الإفطار بروشيتا مع فونتينا - البيض المخفوق والسلامي, بيض مخفوق ناعم مع رومانو وفلفل أسود مع طماطم بروشيتا، و البيض المخفوق البيستو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
رشي الجوانب المقطوعة من سياباتا بزيت الزيتون وتبليها بالملح والفلفل. ضعيها على صينية خبز مقطعة إلى أعلى واخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا خفيفا ، حوالي 15 دقيقة. لالبيستو: سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت إرم هالبينو في بضع ملاعق كبيرة من زيت الكانولا ويرش بالملح. مشوي في طبقة متساوية على صينية خبز حتى يصبح طريا ويتقرح الجلد.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة
ملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
سياباتاسياباتا
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
انقله إلى وعاء وغطيه بغلاف بلاستيكي.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
اتركيه لمدة 15 دقيقة ، ثم أزل السيقان والبذور.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
4
يمزج الهالبينو المحمص والبقدونس والبارميزان والصنوبر والثوم وبعض الملح والفلفل في محضر الطعام ويعالج حتى يتم تقطيعه بشكل خشن. مع تشغيل المحرك ، أضف زيت الزيتون ببطء من خلال أنبوب التغذية حتى يصبح ناعما. إذا كان الخليط سميكا جدا ، أضف بضع ملاعق صغيرة من الزيت والنبض.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
ملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
ثوم جويا®ثوم جويا®
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
1
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة. اطبخي السوبريساتا والبصل حتى تصبح السوبريساتا مقرمشة ويلين البصل ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
سوبريساتاسوبريساتا
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يخفق البيض في وعاء حتى يصبح خفيفا ورقيقا ويرش بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
يسكب المزيج في المقلاة مع البصل والسوبريساتا ويطهى مع التحريك باستمرار حتى تتشكل الخثارة الناعمة. الحق قبل سحب عموم قبالة الحرارة ، عندما يتم الانتهاء من البيض تقريبا ولكن ليس تماما ، إضافة بروفولون ويقلب لبضع ثوان لتذوب. للتقديم ، قم بتل البيض في الجزء العلوي من نصفي سياباتا المحمص. أعلى مع إجازة البقدونس ، وقطع على زاوية طفيفة إلى 8 شرائح كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
سوبريساتاسوبريساتا
بروفولونبروفولون
سياباتاسياباتا
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
قدميها على الفور.