صعوبةخبير
جاهز5 ساعة
حصص12
نقاط الصحة3
مجلة

بيض شيطاني وبنجر مخلل

5
4
3
2
1
بيض شيطاني وبنجر مخلل

بيض شيطاني وبنجر مخلل

البيض الشيطاني والبنجر المخلل هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي طبق جانبي. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 135 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات. مزيج من خل النبيذ والبيض المسلوق وبذور الكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول بيض مخلل مع البنجر, مخلل البيض والبنجر، و مخلل البيض والبنجر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 F ف. التفاف البنجر في احباط ، العقص بإحكام لختم. مشوي حتى يصبح طريا ، 45-55دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بنجربنجر
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
فرنفرن
2
اسمحوا الوقوف حتى تبرد بما فيه الكفايةللتعامل معها. قشر البنجر ومقطعة إلى 1 " شرائح.
المكونات سوف تحتاج
بنجربنجر
3
نقل إلى حاوية واسعة ضحلة.
4
جلب الخل والسكر وبذور الكزبرة وبذور الخردل والقرنفل وورق الغار ، 1/4 ملعقة صغيرةملح البحر ، و 1/2 كوب ماء لينضج في مقلاة صغيرة على نار متوسطة. يترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق ؛ صب السائل فوق البنجر.
المكونات سوف تحتاج
بذور الكزبرة الكاملةبذور الكزبرة الكاملة
بذور الخردلبذور الخردل
أوراق الغارأوراق الغار
الخلالخل
القرنفلالقرنفل
بنجربنجر
السكرالسكر
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
5
دعونيبرد إلى درجة حرارة الغرفة ، ثم غطيه وقم بالتبريد طوال الليل ، مع التقليب من حين لآخر.
6
شريحة البيض بالطول في نصف و سبونيولكس في وعاء. يهرس صفار البيض بالشوكة ، ثم يحرك المايونيز. اضغط خليطمن خلال مصفاة في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
صفار البيضصفار البيض
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
غربالغربال
وعاءوعاء
7
إضافة1 ملعقة كبيرة توتر البنجر-عصير التخليل ، الفجل ، وقليل من الملح. ملعقة أو أنبوبالخليط في كل بياض البيض.
المكونات سوف تحتاج
الفجلالفجل
بياض البيضبياض البيض
عصيرعصير
بنجربنجر
الملحالملح
8
النرد ناعما بما فيه الكفاية استنزفت البنجر مخللأن تسفر عن حوالي 1/2 كوب (حجز أي ما تبقى من البنجر لاستخدام آخر).
9
مقبلات كل بيضةمع البنجر مكعبات والثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المعمرالثوم المعمر
بنجربنجر
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا