صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة1
مجلة

بيض شيطاني جنوبي

بيض شيطاني جنوبي
قد يكون البيض ديفيليد جنوب مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 53 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 16 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك زيتون وخل مقطر وبابريكا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 14%، وهي ليست هائلة جدا. حاول البيض المخفوق الجنوبي التقليدي, البيض المخفوق الجنوبي الأخف، و البيض المخفوق الجنوبي التقليدي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
مغرفة صفار من نصفين البيض في وعاء. يهرس الصفار مع المايونيز والخردل الأصفر والخردل البني الحار والفلفل الأسود والخل الأبيض والسكر والحليب المكثف المحلى حتى يصبح المزيج ناعما. ملعقة صفار ملء إلى نصفين البيض ويرش كل بيضة ديفيليد مع الفلفل الحلو; أعلى البيض ديفيليد مع 2 شرائح من الزيتون الأسود.
المكونات سوف تحتاج
علبة واحدة (15 أونصة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاةعلبة واحدة (15 أونصة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة
الخردل البني الحارالخردل البني الحار
الخردل الأصفرالخردل الأصفر
الخل الأبيض المقطرالخل الأبيض المقطر
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
مثل M&m'sمثل M&m's
المعدات التي سوف تستخدمها
1 باذنجان صغير (1 رطل)، مقشر ومقطع إلى مكعبات1 باذنجان صغير (1 رطل)، مقشر ومقطع إلى مكعبات