بيض ريتشارد أندرسون المخفوق الخاص

بحاجة الى وجبة الصباح الخالية من الغلوتين والبدائية والكيتون? يمكن أن يكون البيض المخفوق الخاص لريتشارد أندرسون وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 3. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 44 جرام دهون، وما مجموعه 528 سعرة حرارية. ل Serving 1.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الجرجير والبصل والحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول وصفة خاصة البيض المخفوق, جو سبيشال (بيض مخفوق مع السبانخ ولحم البقر والفطر)، و البيض المخفوق ، وكيفية صنع البيض المخفوق لوصفات مماثلة.