بيض توسكان المخفوق

بحاجة الى رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، ووجبة الصباح البدائية? يمكن أن يكون البيض المخفوق التوسكاني وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 1.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 15 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 328 سعرة حرارية. قدم شخصان هذه الوصفة, و 58 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم المعلبة والبيض والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 53 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بيض توسكان المخفوق, البيض المخفوق ، وكيفية صنع البيض المخفوق، و كل شيء البيض المخفوق لوصفات مماثلة.