بيض المزرعة مع الجرجير وصلصة البقدونس
بيض المزرعة مع الجرجير وصلصة البقدونس هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 160 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الماء وملح الكوشر الخشن والجرجير وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول تراوت قوس قزح أمة الله مع مزرعة كروز اللبن كونسوم, ، الجرجير والفجل حلق, طهي الكتاب: بيض مسلوق في صلصة الطماطم على الكسكس مع الزعتر والبقدونس، و تجزئة الكوسة مع بيض المزرعة الطازج لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع البيض في طبقة واحدة في قدر كبيرة.
صب ما يكفي من الماء على البيض لتغطية 1 1/2 بوصة.
يضاف 2 ملعقة طعام من الملح الخشن ويغلى المزيج على نار عالية.
يرفع عن النار ؛ يغطى القدر بإحكام ويترك لمدة 8 دقائق.
استنزاف. عودة البيض إلى المقلاة; تغطية مع غطاء ويهز عموم للقضاء قشر البيض.
وضع البيض في وعاء كبير من الماء المثلج وبارد 5 دقائق. قشر البيض واتركه جانبا.
صب 2 ملاعق كبيرة من الماء المغلي على واسمحوا الوقوف 2 دقيقة.
نقل الثوم مع سائل الثوم إلى الخلاط.
إضافة الجرجير والبقدونس وحريف ، والباقي 1/2 ملعقة صغيرة من الملح الخشن. مع تشغيل الخلاط ، يضاف زيت الزيتون في تيار رقيق ويمزج حتى يصبح المزيج ناعما. يتبل حسب الذوق بالفلفل الأسود المطحون الطازج. هل قبل البيض والجرجير-صلصة البقدونس يمكن أن يتم قبل 4 ساعات. تغطية بشكل منفصل والبرد. أحضر الصلصة إلى درجة حرارة الغرفة قبل الاستخدام.
قطع البيض بالطول إلى نصفين أو أرباع. إذا رغبت في ذلك ، وقطع شريحة رقيقة جدا من الجانب مدورة من كل نصف أو ربع بحيث البيض يمكن أن يقف منتصبا. ترتيب البيض على طبق.
يرش قليلا بالملح والفلفل المطحون الطازج. ملعقة صلصة الجرجير والبقدونس فوق وحول البيض وخدمتها.