بيض السمان مع ملح السمسم المحمص
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب بيض السمان مع ملح السمسم المحمص. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 111 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط الملح الخشن وبيض السمان وبذور السمسم وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا درجة ملعقة هائلة من 36%. وصفات مماثلة هي رقائق جذور اللوتس مع ملح نوري السمسم المحمص, سمسم محمص سريراتشا بيض شيطاني، و الملح والفلفل السمان.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
في مقلاة الخبز انتشار البذور بالتساوي والخبز المحمص ، واثارة مرة واحدة في منتصف الطريق من خلال شرب نخب ، حتى ذهبية عميقة ، حوالي 12 دقيقة. بذور باردة وفي نبض الطعام المعالج مع الملح حتى الأرض الخشنة. ويمكن إجراء ملح السمسم 2 أسابيع قبل وأبقى ، مغطاة ، في درجة حرارة الغرفة.
في البيض غطاء قدر مع الماء البارد بنسبة 1 بوصة وجلب فقط ليغلي.
ارفعي المقلاة عن النار واتركي البيض يقف ، مغطى ، 7 دقائق لبيض السمان أو 17 دقيقة لبيض الدجاج.
استنزاف المياه من عموم وتشغيل الماء البارد على البيض ، وتكسير قذائف ضد الجانب من عموم. قشر البيض وربع بيض دجاج إذا كنت تستخدم.