صعوبةخبير
جاهز25 ساعة
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

بيض السمان السمسم

بيض السمان السمسم
بيض السمان السمسم هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، صديق للفودماب ، ونباتي وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 34 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 35 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم في جميع أنحاء 25 ساعة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من بيض السمان والسكر والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول السمان المشوي مع صلصة السمسم, بيض السمان الشيطاني من الجبهة القومية الإسلامية، و بيض السمان المخلل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغطى البيض بسخاء بالماء البارد في قدر صغير ثقيل ويغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
يرفع عن النار ويترك البيض يقف ، مغطى ، 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
3
استنزاف المياه ، ثم تشغيل الماء البارد على البيض ، وتكسير قذائف ضد الجانب من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
4
قشر البيض والعودة إلى قدر.
المكونات سوف تحتاج
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
5
أضف الماء (1/2 كوب) وصلصة الصويا والسكر.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
6
يترك على نار خفيفة ، ويهز المقلاة من حين لآخر ، حتى يتبخر معظم السائل ، حوالي 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
7
يرفع عن النار ويقلب في زيت السمسم.
المكونات سوف تحتاج
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
8
قدميها في درجة حرارة الغرفة.
1
بيض السمان السمسم هي أفضل يوم أنها مصنوعة ولكن يمكن إجراء 1 يوم قبل والمبردة.
المكونات سوف تحتاج
بيض السمانبيض السمان
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم