بيض السمان السمسم
بيض السمان السمسم هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، صديق للفودماب ، ونباتي وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 34 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 35 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم في جميع أنحاء 25 ساعة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من بيض السمان والسكر والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول السمان المشوي مع صلصة السمسم, بيض السمان الشيطاني من الجبهة القومية الإسلامية، و بيض السمان المخلل لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغطى البيض بسخاء بالماء البارد في قدر صغير ثقيل ويغلى المزيج.
يرفع عن النار ويترك البيض يقف ، مغطى ، 5 دقائق.
استنزاف المياه ، ثم تشغيل الماء البارد على البيض ، وتكسير قذائف ضد الجانب من المقلاة.
قشر البيض والعودة إلى قدر.
أضف الماء (1/2 كوب) وصلصة الصويا والسكر.
يترك على نار خفيفة ، ويهز المقلاة من حين لآخر ، حتى يتبخر معظم السائل ، حوالي 20 دقيقة.
يرفع عن النار ويقلب في زيت السمسم.
قدميها في درجة حرارة الغرفة.
بيض السمان السمسم هي أفضل يوم أنها مصنوعة ولكن يمكن إجراء 1 يوم قبل والمبردة.