صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة27
مجلة

بيض البيتا بنديكت فوق بروسسيوتو المشوي وزيت الزيتون هولنديز

بيض البيتا بنديكت فوق بروسسيوتو المشوي وزيت الزيتون هولنديز
بيض البيتان بنديكت على بروسسيوتو المشوي وزيت الزيتون هولنديس يتطلب حولها 30 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 1417 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 134 جرام دهون. ل Serving 3.1 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الصلصة التي تخدم 2. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من الملح الرمادي وعصير الليمون والملح الرمادي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 48%. حاول بيض أروجولان وبروسسيوتو بنديكت مع صلصة هولنديز بالخلاط, بيض بنديكت مع شبوتل هولنديز، و بيض بنديكت مع صلصة هولنديز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني زيت الزيتون والزبدة في مقلاة حتى تذوب الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
ضعي صفار البيض والقشدة وعصير الليمون والملح والفلفل في الخلاط واخلطيهم لبضع ثوان بسرعة عالية حتى تحصل على خليط رغوي ناعم. لا يزال بسرعة عالية ، ابدأ في صب خليط الزبدة الساخنة في تيار رقيق وثابت ، وليس ببطء شديد. عند إضافة خليط الزبدة ، يجب أن تتكاثف الصلصة. استمر في الصب والمزج حتى يتم استخدام كل الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
الطماطم الشمسية لاالطماطم الشمسية لا
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
يقدم على الفور أو الدفء.
4
اصنع البيض: املأ مقلاة عميقة كبيرة في منتصف الطريق بالماء واتركها على نار هادئة.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
5
ادهن 1 ملعقة كبيرة من الزبدة في 2 رامكينز أو أوعية صغيرة مقاومة للفرن.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
6
يرش الملح والفلفل. اكسر 2 بيضة في كل طبق.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
7
ضع الأطباق في الماء المغلي وقم بتغطية المقلاة. يطهى حتى يتماسك ، حوالي 6 إلى 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
8
بينما يسلق البيض ، سخني مقلاة شواء واشوي البروسسيوتو حتى يصبح مقرمشا.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
9
ادهني البيتا بالزبدة المتبقية وشويها.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
10
وضع قطعة من الخبز المحمص على كل من 2 لوحات وأعلى مع بروسسيوتو.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب
11
إزالة البيض من راميكينز عن طريق تشغيل سكين أو ملعقة صغيرة حول البيض. انزع قالب البيض فوق البروسسيوتو.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
12
رشي البيض مع 2 ملعقة طعام هولنديز ، اطحني القليل من الفلفل الأسود فوق كل منهما ، وقدميه على الفور.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
صلصة هولنديزصلصة هولنديز
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا