صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة43
مجلة

بيسي حسب المستحق

بيسي حسب المستحق
بيسي لكل بسبب قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 2 والتكاليف Serving 10.44 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 87 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 477 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الليمون وملح البحر والثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل روزماري يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بيتزا حلوى التوت البري مع إكليل الجبل والبقان المسكر كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل بيسي سبادان أول إيزولانا, حساء السمك زوبا دي بيسي، و غران فريتو دي بيسي (زريعة مختلطة من السمك).

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
2
في وعاء ، اخلطي ملح البحر وبياض البيض واخلطيهم جيدا. يجب أن يشعر الخليط مثل الرمل الرطب.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
3
اشطف السمك واتركه حتى يجف. يحشى تجويف السمك بإكليل الجبل وسيقان البقدونس والثوم وشرائح الليمون.
المكونات سوف تحتاج
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
بصل أصفر، مقطع إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوببصل أصفر، مقطع إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
4
يرش صينية الخبز مع ملح البحر. قم بقص قطعة من ورق البرشمان على شكل برانزينو ، مما يجعل الورق أكبر بمقدار 1 بوصة في كل مكان من السمك.
المكونات سوف تحتاج
القاروص الأوروبيالقاروص الأوروبي
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
5
ضع السمك على الصينية المبطنة بورق الزبدة وقم بتغطيته بمزيج الملح مع التعبئة بإحكام.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
6
ضعي الصينية في الفرن واطهيها لمدة 17 إلى 19 دقيقة. (عند الانتهاء ، يجب أن يكون الملح بنيا ذهبيا حول الحواف.)
المكونات سوف تحتاج
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة