صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة43
مجلة

بيسي حسب المستحق

بيسي حسب المستحق
بيسي لكل بسبب قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 2 والتكاليف Serving 10.44 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 87 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 477 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الليمون وملح البحر والثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل روزماري يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بيتزا حلوى التوت البري مع إكليل الجبل والبقان المسكر كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل بيسي سبادان أول إيزولانا, حساء السمك زوبا دي بيسي، و غران فريتو دي بيسي (زريعة مختلطة من السمك).

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 عبوة (حجم الحصة 4) من بودنغ الفانيليا الفوري من جيلو، مقسمة2 عبوة (حجم الحصة 4) من بودنغ الفانيليا الفوري من جيلو، مقسمة
2
في وعاء ، اخلطي ملح البحر وبياض البيض واخلطيهم جيدا. يجب أن يشعر الخليط مثل الرمل الرطب.
المكونات سوف تحتاج
البنفسجالبنفسج
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
3
اشطف السمك واتركه حتى يجف. يحشى تجويف السمك بإكليل الجبل وسيقان البقدونس والثوم وشرائح الليمون.
المكونات سوف تحتاج
سيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصاتسيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
4
يرش صينية الخبز مع ملح البحر. قم بقص قطعة من ورق البرشمان على شكل برانزينو ، مما يجعل الورق أكبر بمقدار 1 بوصة في كل مكان من السمك.
المكونات سوف تحتاج
القاروص الأوروبيالقاروص الأوروبي
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
4 شرائح من جبنة البكورينو، سمكها 1/4 بوصة4 شرائح من جبنة البكورينو، سمكها 1/4 بوصة
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
5
ضع السمك على الصينية المبطنة بورق الزبدة وقم بتغطيته بمزيج الملح مع التعبئة بإحكام.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
6
ضعي الصينية في الفرن واطهيها لمدة 17 إلى 19 دقيقة. (عند الانتهاء ، يجب أن يكون الملح بنيا ذهبيا حول الحواف.)
المكونات سوف تحتاج
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 عبوة (حجم الحصة 4) من بودنغ الفانيليا الفوري من جيلو، مقسمة2 عبوة (حجم الحصة 4) من بودنغ الفانيليا الفوري من جيلو، مقسمة