صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة6
مجلة

بيستو موتزاريلا رغيف

بيستو موتزاريلا رغيف
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات البهارات ، لذا جرب رغيف البيستو الموزاريلا. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 59 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 141 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على جبن الموزاريلا والطماطم المجففة بالزيت والبيستو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. أعجب 7 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل رغيف لحم موزاريلا, رغيف لحم موتزاريلا ويلينغتون، و موزاريلان في كاروزا: الآن مع البيستو.

تعليمات

1
اضبط التحكم في الفرن على الشواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
ضع الخبز ، وقطع الجانبين ، على ورقة الكعكة غير مدهون. شواء مع قمم 4 إلى 6 بوصة من الحرارة حوالي 1 دقيقة أو حتى المحمص طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهةلفائف الفاكهة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
انتشار البيستو على الخبز.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
4
يرش الطماطم والجبن. شواء 1-2 دقائق أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور