صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة31
مجلة

بيستو ريجاتوني دسم مع صلصة الطماطم مكتنزة

بيستو ريجاتوني دسم مع صلصة الطماطم مكتنزة
دسم بيستو ريجاتوني مع صلصة الطماطم مكتنزة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 305 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وأوراق الريحان وجبن البارميزان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل كرات لحم الديك الرومي المشوية مع الريجاتوني وصلصة الطماطم والريحان, ريجاتوني مع الباذنجان والطماطم المجففة بيستو، و ريجاتوني في صلصة الطماطم الكريمية.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 4 الأولى في وعاء ، وتوضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يمزج المرق والريحان و 2 ملاعق كبيرة من البارميزان والملح والفلفل والثوم والجبن الكريمي في الخلاط ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة كريميةجبنة كريمية
البارميزانالبارميزان
الثومالثوم
فلفلفلفل
باسلباسل
مرقمرق
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
3
يمزج مزيج الريحان والريجاتوني في فرن هولندي ، ويطهى على نار خفيفة حتى يسخن جيدا. ملعقة المعكرونة على كل من 6 لوحات. أعلى مع صلصة الطماطم ، 2 ملاعق كبيرة من البارميزان ، والصنوبر.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
الصنوبر والجوزالصنوبر والجوز
البارميزانالبارميزان
ريجاتونيريجاتوني
طماطمطماطم
باسلباسل
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي

المكونات

32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةريجاتوني مطبوخ ساخن (حوالي 3/4 رطل من المعكرونة غير المطبوخة)ريجاتوني مطبوخ ساخن (حوالي 3/4 رطل من المعكرونة غير المطبوخة)227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوكتلة خالية من الدهون الجبن كريم ، خففتكتلة خالية من الدهون الجبن كريم ، خففت2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق دجاج خالي من الدهون وأقل صوديوممرق دجاج خالي من الدهون وأقل صوديوم1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الريحان الطازجةأوراق الريحان الطازجة3فصوص ثوم أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم المعبأ في زجاجاتفصوص ثوم أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم المعبأ في زجاجات11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر28عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو1/4 كوب جبن بارميزان طازج مبشور ، مقسم1/4 كوب جبن بارميزان طازج مبشور ، مقسم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالصنوبر ، المحمصالصنوبر ، المحمص1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأحمر المفرومالبصل الأحمر المفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات الطماطم المصنفة (حوالي 4 طماطم كبيرة)مكعبات الطماطم المصنفة (حوالي 4 طماطم كبيرة)