بيستو حريف-باجيت الطماطم
حريف البيستو الطماطم باكيت هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، صديق للفودماب ، ونباتي وصفة مع 16 حصص. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 37 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك ملح وخميرة أفضل وسريعة المفعول وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 14%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل بيستو حريف-باجيت الطماطم, الدجاج المشوي والطماطم البيستو باكيت، و شوربة الطماطم اللذيذة مع جبن البارميزان وكعكات الطماطم المجففة بالشمس.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي 1 كوب من الدقيق والسكر والملح والخميرة. ضجة في الماء حتى المخلوطة. ضجة في البيستو والطماطم. قلب كمية كافية من الدقيق المتبقي لتسهيل التعامل مع العجين.
توضع العجينة على سطح مرشوش بالدقيق برفق ؛ دحرج الدقيق برفق حتى يغطى. اعجن حوالي 8 دقائق أو حتى تصبح ناعمة ونابضة. الشحوم وعاء كبير مع تقصير أو رذاذ الطبخ.
وضع العجين في وعاء ، وتحول العجين إلى الشحوم جميع الاطراف. تغطية ؛ اسمحوا ترتفع في مكان دافئ حوالي 1 ساعة أو حتى تضاعف العجين في الحجم. (في حالة استخدام الخميرة سريعة المفعول ، لا تدع ارتفاع 1 ساعة ؛ تغطية والسماح للراحة على سطح مطحون 10 دقيقة.)
الشحوم ورقة الكعكة كبيرة مع تقصير أو رذاذ الطبخ. على سطح مطحون قليلا ، دحرج العجينة إلى مستطيل 16 * 12 بوصة.
قطع العجين بالعرض في النصف. بدءا من جانب 12 بوصة ، نشمر كل نصف العجين بإحكام. قرصة حافة العجين في لفة لختم. تفتق ينتهي قليلا.
ضع أرغفة 3 بوصات على ورقة ملفات تعريف الارتباط. جعل 3 أو 4 مائلة قطري ، 1/4 بوصة عميقة ، عبر قمم الأرغفة بسكين حاد. تغطية ؛ اسمحوا ترتفع في مكان دافئ 30 إلى 40 دقيقة أو حتى ضعف.
يسخن الفرن إلى 375 F فهرنهايت.
فرشاة البيض على قمم الأرغفة.
اخبزيها من 20 إلى 25 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
إزالة من ورقة الكعكة لتبريد الرف.