صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

بيستو جنوكتشي دسم مع الفاصوليا الخضراء والريكوتا

بيستو جنوكتشي دسم مع الفاصوليا الخضراء والريكوتا
دسم البيستو جنوكتشي مع الفاصوليا الخضراء والريكوتا قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 519 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 31 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط جنوكتشي ، والفاصوليا ، والريكوتا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بيستو الأفوكادو الكريمي جنوكتشي مع الثوم الأخضر, ريكوتا جنوكتشي مع جرجير بيستو وبانسيتا، و جنوكتشي ريكوتا محلي الصنع مع بيستو الهليون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بطهي النوكي وفقا لتوجيهات العبوة.
المكونات سوف تحتاج
جنوكتشيجنوكتشي
2
استنزاف وإعادتها إلى وعاء. في هذه الأثناء ، يغلى قدر كبير من الماء ويضاف 1 ملعقة كبيرة ملح.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
وعاءوعاء
3
أضيفي الفاصوليا الخضراء واطهيها حتى تنضج ، من 3 إلى 4 دقائق ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
4
يضاف البيستو والقشدة إلى النوكي ويطهى على نار متوسطة مع التحريك حتى يسخن لمدة 2 إلى 3 دقائق. تقسيم بين الأطباق وأعلى مع الفاصوليا الخضراء ، الريكوتا ، و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل. الاستبدال: إذا لم تتمكن من العثور على جنوكتشي ، جرب صلصة البيستو والقشدة السريعة والسهلة على المعكرونة. البازلاء المجمدة هي موقف جيد للفاصوليا الخضراء.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الكريمةصلصة الكريمة
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
جنوكتشيجنوكتشي
جبنة الريكوتاجبنة الريكوتا
فلفلفلفل
كريمكريم
المعكرونةالمعكرونة
بيستوبيستو
البازلاءالبازلاء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

النبيذ الموصى به: شيانتي, تريبيانو, فيرديكيو

شيانتي ، تريبيانو ، وفيريديكيو هي خيارات كبيرة ل جنوكتشي. الإيطاليون يعرفون الطعام ويعرفون النبيذ. تريبيانو وفيريديكيو من النبيذ الأبيض الإيطالي الذي يتناسب جيدا مع الأسماك واللحوم البيضاء ، في حين أن شنتي أحمر إيطالي رائع للأطباق الأثقل والأكثر جرأة. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو كابوسالدو كيانتي. لديها 5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 13 دولار.
كابوسالدو كيانتي
كابوسالدو كيانتي
كابوسالدو كيانتي أحمر ياقوتي مع عطر فاكهي وملمس ناعم وبنية ممتازة ونهاية طويلة وأنيقة.أفضل مع البيتزا ، والمعكرونة مع صلصة الطماطم أو اللحوم.