بيستو الطماطم الساخنة
قد يكون البيستو الطماطم ملتهب مجرد بهار كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 14 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 64 وتكلف 26 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. إذا كان لديك طماطم معلبة وماء وجوز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل تنظيف الأكل المحمص الفلفل الأحمر والجوز بيستو, الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع، و باستا كون ايل بيستو ألا ترابانيز (طماطم وبيستو لوز).
تعليمات
يمزج الماء والفلفل في وعاء صغير أو كوب كاسترد. تغطية مع غلاف بلاستيكي. الميكروويف على ارتفاع 45 ثانية أو حتى يغلي الخليط. تبرد تماما.
يصفى الخليط من خلال غربال فوق وعاء صغير ، مع الاحتفاظ بالسائل ؛ تجاهل الفلفل.
إسقاط فصوص الثوم من خلال شلال الطعام مع الطعام المعالج على ، وعملية حتى مفروم.
إضافة الطماطم المجففة بالشمس ، والنبض حتى مفروم ، كشط الجانبين من وعاء في بعض الأحيان.
ضعي خليط الطماطم في وعاء متوسط الحجم. ضجة في الماء المحفوظ والجبن والمكسرات والطماطم المعلبة.