بيستو السبانخ
السبانخ البيستو قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 24 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 48. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق الريحان بقوة ، فصوص الثوم والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل السبانخ بيستو (ويعرف أيضا باسم سباناكوبيتا بيستو), بيستو السبانخ، و بيستو السبانخ.
تعليمات
ضع جميع المكونات في محضر الطعام. تغطية وعملية حوالي 3 دقائق ، ووقف المعالج في بعض الأحيان لكشط الجانبين ، حتى المفروم ناعما وسلس.
تخزين مغطاة في الثلاجة تصل إلى 3 أيام أو في الثلاجة تصل إلى 3 أشهر.