بيستو الجزر والجوز مع الخضار المخبوزة والفيجيروني

بحاجة الى رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 بهار? يمكن أن تكون بيستو الجزر والجوز مع الخضار المخبوزة والخضروات وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 12 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 435 سعرة حرارية. ل Serving 1.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوب من قبل 17 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك اللوز والخضروات والجزر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مع ملعقة درجة 96%، هذا الطبق رائع. حاول الخضروات الجذرية المحمصة مع بيستو الجوز, سلطة الكرنب والجزر مع الجوز-بيستو الزعتر، و البلطي المخبوز مع بيستو الجرجير والجوز وقشرة فتات الخبز لوصفات مماثلة.