صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة7
مجلة

بيري دايكيري

بيري دايكيري
بيري ديكيري يتطلب حوالي 10 دقائق من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض اللاكتو والنباتية والفودماب على 314 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 4.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد يتطلب الجير لخدمة, رم, عصير الليمون, وعصير الليمون. يعمل بشكل جيد كمشروب باهظ الثمن إلى حد ما. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 236 إنها وصلت إلى المكان. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 60%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل باسل بيري دايكيري, باسل بيري دايكيري، و باسل بيري دايكيري.

تعليمات

1
في حالة استخدام التوت ، مزج هذه أولا إلى نقية ثم فرك من خلال غربال لاستخراج نقطة. ضعي حفنة من مكعبات الثلج في خلاط قوي وسحقها.
المكونات سوف تحتاج
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
حلوى جيلاتينية منقذة للحياةحلوى جيلاتينية منقذة للحياة
قهوة دافئة قويةقهوة دافئة قوية
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
2
أضف التوت أو اللب ، بالإضافة إلى عصير الليمون والليمون والروم. أزيز مرة أخرى وتصب في كوب كوكتيل مبرد على الفور. تزيين مع شريحة الجير.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
شريحة الجيرشريحة الجير
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع