بيري الأزرق الفوران

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرب التوت الأزرق. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 3.41 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب على 30 وصفة كاملة 389 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الماء وشراب الليمون والليمون وشربات الأناناس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل شربات هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التوت البري البرتقال شربات كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 41%، وهو أمر جيد. حاول الصيف التوت الفوران تارتليتس, فوار الجن مع التوت المجمد 'مكعبات الثلج'، و بيري بلو لوصفات مماثلة.