بيتزا من سمك القد المحمص مع الكوريزو والطماطم والفطر

بيتزا وصفة من سمك القد المحمص ارتفعت مع كوريزو, طماطم, والفطر يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في ما يقرب من 19 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 6.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 567 سعرة حرارية, 66 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. إذا كان لديك فطر زر والليمون وملح البحر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 3 سيقول أنها ضربت المكان. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل سمك القد المحمص مع الطماطم والبصل الأحمر, عجة على الطريقة المكسيكية مع كوريزو والفطر والطماطم، و سمك السلمون المشوي مع الطماطم المقلية والكوريزو.