بيتزا مع بروكلي راب وفونتينا وماير ليمون

البيتزا وصفة مع القرنبيط راب, فونتينان والليمون ماير يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في ما يقرب من 45 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 698 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 5. ل Serving 1.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك خميرة نشطة ودقيق وملعقة صغيرة زعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. أعجب 24 شخصا بهذه الوصفة. أحب الزوجان حقا هذا الطبق الرئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل بروكلي راب ، جبن الماعز ، وبيتزا نكهة الليمون, شطيرة البروكلي والكمثرى والفونتينا، و بروكلي رابي ، فاصوليا بيضاء ومعكرونة فونتينا.