بيتزا مشوية دجاج كابوبس
قد يكون كابوبس دجاج البيتزا المشوي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.3 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 41 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 283 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط المناقصات صدور الدجاج ، خلع الملابس ، والفطر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. حاول كابوبس الدجاج الشرقي المشوي مع الذرة المشوية على قطعة خبز, كابوبس الدجاج المشوي، و كابوبس الدجاج المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الغاز أو شواية الفحم. على كل من أسياخ معدنية مقاس 11 بوصة ، خيط الدجاج والفلفل والفطر بالتناوب ، تاركا مسافة 1/2 بوصة بين كل قطعة.
فرشاة كابوبس مع خلع الملابس.
يغطى الكابوبس ويشوى على نار متوسطة من 9 إلى 11 دقيقة ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح الدجاج ورديا في المنتصف.
في هذه الأثناء ، في قدر سعة 1 لتر ، سخني صلصة البيتزا على نار خفيفة.
يقدم الكابوبس مع الصلصة الدافئة.