صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة10
مجلة

بيتزا-ديلا

بيتزا-ديلا
بيتزا-ديلان هو نباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 184 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 1. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 256 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. إذا كان لديك دقيق التورتيلا وصلصة البيتزا الكلاسيكية وجبنة الموزاريلا منخفضة الرطوبة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل ديلا بينينس, جاديلا (كويساديلاس جادن)، و الأسماك تاكو ديلا.

تعليمات

1
انتشار التورتيلا مع صلصة البيتزا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة البيتزاصلصة البيتزا
4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
2
أعلى مع المكونات المتبقية ؛ أضعاف في النصف.
3
ضعه على طبق قابل للميكروويف.
4
الميكروويف على ارتفاع 15 إلى 20 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار