صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة41
مجلة

بيتزا خبز ناتشو

بيتزا خبز ناتشو
قد تكون بيتزا خبز ناتشو مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 864 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 30 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.58 دولار لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك طماطم كرمة وفاصوليا وجاك فلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 76%، وهو أمر جيد جدا. حاول بيتزا خبز الثوم, بيتزا الخبز الفرنسي، و بيتزا الخبز الفرنسي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تقسيم الخبز بالطول. أجوف الخبز وقطع كل نصف إلى نصفين ، وصنع 4 قوارب.
المكونات سوف تحتاج
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
2
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
3
سخني مقلاة صغيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
4
يضاف الزيت ، 1 بدوره من المقلاة والثوم والفلفل الحار.
المكونات سوف تحتاج
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
5
استنزاف الفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
6
أضف نصف الفاصوليا ثم اهرس ما تبقى من الفاصوليا في العلبة باستخدام شوكة.
المكونات سوف تحتاج
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
7
أضف الفاصوليا المهروسة إلى المقلاة واخلطها مع الفاصوليا الكاملة. يتبل الفاصوليا بالصلصة الحارة ومسحوق الفلفل الحار والكمون والملح والفلفل. عندما تكون الفاصوليا الحارة ساخنة ، قم بتوزيعها بالتساوي على كل الخبز. أعلى مع السالسا ويرش بحرية مع الجبن ، وتغطي الخبز لجميع الحواف. القوارب ستكون نصف ممتلئة فقط. تذوب الجبن في الفرن حتى فقاعات وتبدأ في اللون البني.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
بصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًابصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًا
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
8
أعلى البيتزا خبز ناتشو مع الخس والزيتون والبصل والطماطم وخدمتها. يمكنك التقاطه بيديك ، ولكن تناول الطعام فوق الطبق (أو حوض المطبخ ، مثلي).
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
حفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًاحفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًا
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح

المكونات

1رغيفالرغيف الفرنسي أو خبز السميد ، يوم من العمر على ما يرامالرغيف الفرنسي أو خبز السميد ، يوم من العمر على ما يرام425عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو2 كوب دجاج (حوالي 6 قطع من لحم الخاصرة المجمد)2 كوب دجاج (حوالي 6 قطع من لحم الخاصرة المجمد)2قطع حلوى التوفي من هيث بار1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش2القرنفلالثوم المفرومالثوم المفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيتون أخضر مع أو بدون بيمينتو ، مقطعزيتون أخضر مع أو بدون بيمينتو ، مقطع2قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحونكمون مطحون2قطع حلوى التوفي من هيث بار2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزيت الزيتون البكر الممتاز ، 1 بدوره من المقلاةزيت الزيتون البكر الممتاز ، 1 بدوره من المقلاة1هالبينو ، مفروم ومفروم أو 1 فلفل حار مخلل من أي نوع ، مفرومهالبينو ، مفروم ومفروم أو 1 فلفل حار مخلل من أي نوع ، مفروم4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشيدر مبشور ، شيدر مدخن ، مونتيري جاك أو بيبر جاكشيدر مبشور ، شيدر مدخن ، مونتيري جاك أو بيبر جاك0بصل أحمر أو 2 إلى 3 بصل أخضر مفرومبصل أحمر أو 2 إلى 3 بصل أخضر مفروم1قلب رومين أو 1/2 رأس جبل جليدي ، تمزيقهقلب رومين أو 1/2 رأس جبل جليدي ، تمزيقه2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالسالسا المعدة ، أي مجموعة متنوعةالسالسا المعدة ، أي مجموعة متنوعة4الروبيان والأوردةملح وفلفلملح وفلفل2طماطم برقوق أو كرمة ، مزروعة ومقطعة إلى مكعباتطماطم برقوق أو كرمة ، مزروعة ومقطعة إلى مكعبات