بيتزا بيتا اليونانية
وصفة البيتزا بيتا اليونانية يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في ما يقرب من 5 دقائق. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 13 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 349 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.2 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك زيتون ، جولات بيتا ، أعشاب ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول بيتزا بيتا اليونانية, بيتزا بيتا اليونانية، و بيتزا بيتا اليونانية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن أو فرن التحميص إلى 400 فهرنهايت يقسم 3/4 كوب صلصة طماطم أو طماطم مقطعة ، 1/2 كوب فيتا مفتتة ، و 1/4 كوب أعشاب طازجة مفرومة (مثل البقدونس والنعناع والريحان) بين 4 جولات بيتا. أعلى مع شرائح الزيتون الأسود وشرائح قلوب الخرشوف منقع ، إذا رغبت في ذلك.
اخبزيها حتى تذوب الجبنة وتصبح القشور مقرمشة ، حوالي 8 دقائق.