صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 12 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة42
مجلة

بيتزا بوتانيسكا

بيتزا بوتانيسكا
بوتانيسكا بيزان هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 32 جرام بروتين, 39 جرام دهون، وما مجموعه 778 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 3.1 دولار لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على السكر الناعم الذهبي وأوراق الريحان والكبر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 12 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول بيتزا بوتانيسكا, بيتزا بوتانيسكا الدجاج، و بيتزا بوتانيسكا مع تاليجيو وجرجير لوصفات مماثلة.

المكونات

28فلفل هابينروالأنشوجة ، مصفى ومقطع إلى نصفين بالطول (أو 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الأنشوجة)الأنشوجة ، مصفى ومقطع إلى نصفين بالطول (أو 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الأنشوجة)3سمولأوراق ريحان طازجة كاملة ، بالإضافة إلى 3 أوراق إضافية للتزيينأوراق ريحان طازجة كاملة ، بالإضافة إلى 3 أوراق إضافية للتزيين85فلفل هابينروزيتون أسود محفور ومقطع صغيرزيتون أسود محفور ومقطع صغير1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالكبر معبأة في الملح ، تشطف وتصفى أو 1 ملعقة كبيرة من الكبر ، في الخل ، تشطف وتصفىالكبر معبأة في الملح ، تشطف وتصفى أو 1 ملعقة كبيرة من الكبر ، في الخل ، تشطف وتصفى1أوريو محشو مزدوجالريحان الطازج المفرومالريحان الطازج المفروم1فص ثوم مقشر ومفروم ناعمافص ثوم مقشر ومفروم ناعما1قطع حلوى التوفي من هيث بارالسكر الناعم الذهبيالسكر الناعم الذهبي2الروبيان والأوردةفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج142فلفل هابينروجبنة موتزاريلا ، مقطعة إلى 1 بوصة (2.5 سم)جبنة موتزاريلا ، مقطعة إلى 1 بوصة (2.5 سم)2الروبيان والأوردةزيت الزيتون ، قليلازيت الزيتون ، قليلا1تشيلي حمراء ، مزروعة ومفرومة ناعماتشيلي حمراء ، مزروعة ومفرومة ناعما1أوريو محشو مزدوجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج227فلفل هابينروالطماطم الطازجة, البشرة والمفروم (أو واحد 14 1/2 أوقية القصدير الطماطم البرقوق في عصير الطماطم, المفروم)الطماطم الطازجة, البشرة والمفروم (أو واحد 14 1/2 أوقية القصدير الطماطم البرقوق في عصير الطماطم, المفروم)170فلفل هابينرودقيق ناعم أبيض عاديدقيق ناعم أبيض عادي1أوريو محشو مزدوجخميرة مجففة سهلة الخلطخميرة مجففة سهلة الخلط