صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة5
مجلة

بيتزا اللحوم رغيف الكؤوس

بيتزا اللحوم رغيف الكؤوس
وصفة بيتزا اللحوم رغيف الكؤوس يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في ما يقرب من 30 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 83 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من صلصة البيتزا الإضافية وفتات الخبز المتبلة وجبن الموزاريلا الخالي من الدسم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بيتزا اللحوم رغيف الكؤوس, أكواب رغيف اللحم، و أكواب رغيف اللحم المفضلة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي البيض وصلصة البيتزا وفتات الخبز والتوابل الإيطالية. تنهار لحوم البقر على الخليط وتخلط جيدا. تقسيم بين 12 كوب الكعك مدهون ؛ اضغط على أسفل وأعلى الجانبين. املأ المركز بالجبن.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
صلصة البيتزاصلصة البيتزا
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
نصفي بسكويت جراهامنصفي بسكويت جراهام
صلصة الخلصلصة الخل
2
اخبزيها على حرارة 375 دولارا لمدة 15-18 دقيقة أو حتى يصبح اللحم ورديا.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
3
قدميها على الفور مع صلصة البيتزا الإضافية إذا رغبت في ذلك. أو تبرد ، ضعها في أكياس الفريزر وقم بتجميدها لمدة تصل إلى 3 أشهر.
المكونات سوف تحتاج
صلصة البيتزاصلصة البيتزا
4
لاستخدام أكواب البيتزا المجمدة: ذوبان الجليد في الثلاجة لمدة 24 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
بيتزا مجمدةبيتزا مجمدة
5
يسخن على طبق آمن للاستخدام في الميكروويف لمدة 2-3 دقائق أو حتى يسخن.
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة