بيتزا القرع والسبانخ وجبن الماعز

وصفة الجوز الاسكواش والسبانخ وجبن الماعز البيتزا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في ما يقرب من 45 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 239 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 1.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ملح وزيت زيتون وزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل ليلة البيتزا: ثوم محمص ، قرع الجوز وجبن الماعز, الجوز الاسكواش, الرمان والماعز الجبن السبانخ سلطة مع النبيذ الاحمر صلصة الخل، و بيني مع قرع الجوز واللفت وجبن الماعز {12 أسبوعا من الاسكواش الشتوي}.